Fitnes náramky a smart hodinky sú momentálne veľmi populárnymi zariadeniami, no majú pozitívny vplyv na naše zdravie?
Pomocou týchto zariadení je možné sledovať hneď niekoľko zaujímavých vecí. Rôzne funkcie umožňujú používateľovi počítať spálené kalórie, počet prechodených krokov, alebo monitorovať tep srdca. Mnoho ľudí vidí tieto zariadenia ako optimálny spôsob na zabezpečenie dokonalého zdravia a celkovej vnútornej pohody. Najnovší výskum však naznačuje, že fitnes náramky nemajú pozitívny vplyv na chudnutie používateľa.
Do dvojročného výskumu sa zapojilo viac ako 500 jedincov, ktorí trpeli nadváhou. Tí dostali pomerne jednoduchú úlohu – zhodiť niekoľko kíl zo svojej váhy. Polovica dobrovoľníkov dostala do používania fitnes náramky, a niekto by si myslel, že toto je tá ideálna cesta ako pohnúť so svojou váhou smerom nadol. Bohužiaľ opak bol pravdou, a skupina, ktorá bola vybavená fitnes náramkami zaznamenala na konci experimentu menší rozdiel oproti pôvodnej hmotnosti.
A v skutočnosti sa nejedná len o malý rozdiel. Skupina, ktorá redukovala svoju hmotnosť bez použitia fitnes náramkov, zhodila za sledovaný čas v priemere 6 kilogramov na osobu. Na druhej strane, skupina vybavená modernými technológiami zhodila v priemere len 3,5 kilogramu na osobu. Niektorí ľudia označujú fitnes náramky ako marketingový trik alebo výstrelok modernej doby, a posledný výskum ukázal, že tieto názory nie sú až tak neopodstatnené.
Zdroj: phonearena
Elementaris